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杈杷果(杈杷果的功效和作用)

养花知识 2022-04-17 09:55200欣怡花卉网悬玉环

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摘要:杈杷果大家见过吗?它是一种外表颜色鲜红的水果,个头不大,而且在一端有一个明显的分杈存在,它的名字也是因此得来,这种水果是忍冬科植物苦糖果的果实,在很多地区人们也把...

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  杈杷果大家见过吗?它是一种外表颜色鲜红的水果,个头不大,而且在一端有一个明显的分杈存在,它的名字也是因此得来,这种水果是忍冬科植物苦糖果的果实,在很多地区人们也把它叫做无核樱桃。是一种味道甘甜口感细嫩的高营养水果。那么这种水果有哪些功效呢?平时食用会有哪些好处呢?

杈杷果的功效和作用

  1、补钙壮骨

  平时人们出现缺钙时往往会多吃一些骨头或者虾皮,认为它们能起到出色的补钙作用,其实水果也能补钙,杈杷果就是一种高钙水果,而且它含有的微量元素钙易于人体吸收和利用,平时经常食用不但能补钙还能产壮骨,更能预防骨折和骨质疏松发生。

  2、补血

  杈杷果是一种含铁量特别高的水果,据说它微量元素铁的含量是樱桃的五倍,而铁这种物质又是维持人体造血功能的重要存在,它不但能促进血红细胞再生,还能提高血红细胞的携氧量,既能补血也能活血,是预防缺铁性贫血的理想食材。

杈杷果的功效和作用

  3、补充能量

  杈杷果还能为人体补充大量的能量,能让人体快速恢复体力,减少疲劳感发生,因为这种水果中含有大量的葡萄糖和可溶糖,这些物质被人体吸收以后能快速转化成能量,也能加快人体内乳酸的代谢,它的抗疲劳作用十分明显,最适合那些从事重体力劳动的人群食用。

  4、健脑益智

  杈杷果也叫聪明果,它具有健脑益智的重要作用,这种水果中不但含有可溶糖还含有一些生物碱与氨基酸,另外微量元素磷与锌也是这种水果中最重要的存在,它们都是人类大脑发育时必须的营养成分,也能促进脑细胞再生与代谢,平时经常食用既能提高记忆力,也能促进智力发育。

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